“食糖”通常指以甘蔗、甜菜为原料制取的蔗糖。蔗糖(双糖)与果糖、葡萄糖(单糖),麦芽糖(双糖),淀粉、膳食纤维(多糖)同属糖类,均为绿色植物利用空气中的二氧化碳和根部吸收的水分经光合作用后产生的碳水化合物,它是维持人类生存的六营养要素(糖类、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水)之一,是人类赖以生存的能量的主要来源。蔗糖在酸性溶液中或有转化酶存在时,发生水解反应生成葡萄糖和果糖,合称转化糖,顺盈娱乐登录平台官网,其化学分子式相同,但结构式有左旋、右旋的区别,转化糖经过人体消化吸收后,吉林白砂糖,释放出能量,分解为水与二氧化碳,可完全排出体外,不会在人体内残留任何有害物。
甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸、柠檬酸等,这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质,顺盈娱乐登录平台官网,对促进健康有正面效用。未经过精炼的片糖保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力,所以又被称为「东方的巧克力」,其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的苹果酸、核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。
天寒受凉或浑身被雨淋湿,喝碗生姜红糖水,可预防感mao。这可能与红糖中丰富的矿物质,尤其是铁质有关。中国传统膳食中铁来源于植物性食物,顺盈娱乐登录平台官网,吸收利用差,妇女、尤其是孕产妇pin血发病率高,红糖中的铁无疑是很好的补充。
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